首页 >
动态 >
动态详情

女孩儿为什么要学击剑?看这篇文章就够了!

浏览次数:2377
发布时间:2018-01-26 09:16
2017年4月10日,世界青少年击剑锦标赛女花的团体决赛正式开打。万千世界各国的青少年剑手汇聚在普罗夫迪夫,以剑为名,共赴一场青春的盛会。在这里,青少年们为着各自的梦想拼搏,为自己的每一剑勇敢竭力呐喊,为每一刻冷静腾跃助威;剑道旁的队友和教练更是剑客们最坚实的后盾,不论成败,他们定会同在,共享成功的喜悦,分担失意的不悦。在这座欧洲古城,梦想家们不仅为自己而战,更是捍卫着祖国的荣耀,在每个比赛日中,青少剑客们或因胜利喜极而泣,因失利懊悔万千,因错失良机而倍感失落,又或者幸运地在绝望中追分翻盘,在决一剑中意外夺魁……一切的得与失,都已凝成前行路上的盛开的梦想之花,绚丽绽放于未来的每个角落!

击剑锦标赛

中国女花团体(黄啊丽、林绮雯、卢玫、石玥)在32表比赛中以34-33险胜韩国队后45-26负于俄罗斯队,最终获得第9名。至此,中国队的在世青赛的所有比赛全部结束,以1银2铜共三枚奖牌位列奖牌榜第11名,俄罗斯8金2银6铜共16枚奖牌稳居奖牌榜首,期待中国青年击剑队在未来能取得更大突破!加油,中国击剑队!

近年来,由于击剑运动自身独特的魅力 ,这项运动正受到越来越多的成年人的喜爱,不少大学也纷纷开设相关的体育课程。有专家学者经过研究表明,在击剑教学中通过一定的有针对性的心理素质培养 ,可以对女队员的心理素质产生重要影响。而这些影响主要表现在以下几个方面:

意志品质的提高

意志是与克服困难相联系的心理过程 ,坚强的意志是在不断克服困难的实践中逐渐形成的。击剑运动强调灵活性、技巧性、协调性 ,同时速度、力量等素质的练习以及比赛本身都能够对意志品质进行很好的培养。在训练的初始阶段适当增加队员相互之间的练习 ,比如让队员之间做互刺练习 ,能够改变队员怕刺和怕被刺的心理状况 ,从而消除他们的胆怯心理。
在对部分女队员的访谈中大多人这样回答 :“刚开始很怕对方剑刺过来 ,自己也不忍心刺别人 。通过进攻防守的学习,自己慢慢就由不怕刺而到能防到对方的刺和自己也能刺中别人了”。通过击剑的训练 ,队员不怕困难、不怕挫折、不达目的不罢休的坚定性 ,以及对事物的判断和采取行动的果断性可以说明显得到了提高。

情绪控制能力的提高

运动心理学认为 ,“人的忧郁、沮丧等不良情绪通常发自左脑半球的思维部分 ,而产生愉快情绪的区域则在右脑半球。人在运动时 ,左脑半球会逐渐受到抑制 ,而右脑半球则逐渐活跃从而取得支配地位 ,因此 ,身体活动和运动锻炼可使人忘却自我 ,获得良好的情绪体验和锻炼快感”。调控情绪的能力是情绪健康的重要方面。

我们都知道,相比于男性,女性普遍而言情绪更丰富,受其影响更大。在业余的击剑训练中 ,首先 ,教练应了解队员的情绪特点 ,根据其不同区别对待;其次 ,在教学形式上应“多样化” ,增强趣味性与吸引力 ,提高队员的参与意识 ,真正做到“寓教于乐”。经过学习 ,队员在表达情绪、合理调整情绪等几个方面得到了很大的改善。队员们都感到“以前 总凭感觉做事 ,很容易不开心 ,有时不知道怎么办 ,现在觉得自己在不开心的时候 ,可以劝自己 ,可以找到别的方法来调节自己 。就像在剑道上面对比自己强大的对手、面对比分落后、面对压力时 ,自己不断地提醒自己 ,不断地鼓励自己 ,不断地思考一样”。

自信心的增强

人的自信心来源于对事物的认识程度以及对事物的控制能力等。针对女生的特点和击剑运动的特点 (在性别差异上的特殊性 ) ,如果安排在男生和女生之间进行比赛 ,同样可以使女生的自信心得到大幅度的提高。比赛胜利的获得是通过努力后得到的 ,是提高自信最好的方法 ,当队员知道自己通过努力是可以成功的 ,也就找到了自信。很多女生曾说 :“在学习击剑时我知道了通过努力我可以打败我的对手 ,哪怕对方是男的。”

表现力的提高

心理学研究认为 :表现力与性格因素、气质类型和自信心理因素有关 ,表现力属于人的心理基本能力。不同的个体的表现力不同 ,表现的方式不同 ,产生表现的目的也不同。鼓励队员表现自我和正确引导队员进行表现 ,是在这个方面进行教学的指导思想。

在安排比赛的同时 ,可以对队员训练和比赛的过程进行摄像 ,然后组织队员观看自己的比赛、训练过程。当队员看到自己在剑道上和对手进行较量时 ,就会有种种满足感 ,进而激发自己的表现欲望。由于击剑运动的特点不同于其他个人对打项目 (危险性远远小于其他个人对打项目 ) ,使得更多的女生喜欢这项活动。在访谈中队员感觉到 :“当我拿着剑在剑道上面对着对手时 ,会感到很兴奋 ,同时我想自己的样子一定很威武。”

击剑,是一项运动;更是一项艺术,被称为“格斗的芭蕾”。2018,让我们在孙武击剑扬帆起航,来一场“绅士与绅士”的较量!